Cuales son los tipos de carga de entrenamiento

by RANDI MOLLIEviernes, 11 de octubre de 2019 5:29:04

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TEMA 5.

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Israel Herraiz - 6 de noviembre de 5. Martí Baró - 29 de octubre de 0. La carga de entrenamiento se explica como la cantidad de efectos que tiene el esfuerzo realizado sobre el estado funcional del deportista Zintl, A continuación presentamos las definiciones de cada componente recogidas por Navarro La naturaleza de cuales son los tipos de carga de entrenamiento carga implica lo que se va a trabajar.

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El nivel de especificidad indica la mayor o menor similitud del ejercicio con la manifestación propia del gesto durante la competición. En función del nivel de especificidad de la carga, la carga de entrenamiento se ha clasificado tradicionalmente como carga general o carga específica encontramos también propuestas con subniveles. El volumen de la carga es la medida cuantitativa de las cargas de entrenamiento de diferente orientación funcional que cuales son los tipos de carga de entrenamiento desarrollan en una unidad o ciclo de entrenamiento.

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Hace referencia, por lo tanto, al trabajo global que realiza el deportista en un ejercicio, durante una sesión de entrenamiento o un ciclo temporal del mismo; as!

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Términos y Condiciones Haga publicidad en Monografías. Mi Cuenta. La carga en la educación física Enviado por antonia Resumen Diagnóstico de la carga física Dosificación de la carga física Control y evaluación de la carga física Principios de la carga física Bibliografía RESUMEN El presente material tiene como objetivo profundizar, ampliar y esclarecerlos conocimientos teóricos acerca de la carga física en la educación física.

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Coincidiendo con los autores aceptamos esta clasificación, pero la definimos como: Carga interna o biológica. Carga externa o carga física.

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A continuación exponemos varios criterios conceptuales de la carga física por varios autores: Dietrich Harre : es el efecto de los estímulos motores que se dosifican de tal forma que contribuyen a desarrollar, consolidar o conservar el estado de entrenamiento. La intensidad del estímulo.

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La frecuencia de las sesiones de entrenamiento. Bompa, T.

La misma se refiere a la cantidad de trabajo realizado en un período de tiempo.

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En la recuperación, por el contrario, cada estímulo tiene importancia por sus propios efectos entrenantes; este tipo de pausa permite que el nuevo esfuerzo sea tan intenso como se considere necesario. En el caso de actividades repetidas, la influencia del nuevo esfuerzo depende del trabajo realizado precedentemente y de la duración del descanso.

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– Externa: es aquella. El entrenamiento deportivo se basa en la aplicación de cargas de una misma carga produce menos efectos y viceversa, con lo cual ya no. Las cargas de entrenamiento son el conjunto de estímulos que, en forma de TIPOS DE CARGA DE ENTRENAMIENTO Cada estímulo tiene una duración óptima fuera de la cual no se desarrollan los efectos perseguidos.

Con largos intervalos de recuperación, suficientes para una relativa normalización de las funciones fisiológicas, cada repetición sucesiva se inicia en un estado de partida semejante al del esfuerzo precedente. Unknown 1 de octubre de Zoraida Astrid Arroyave Mazo 27 de enero de Uuufff!!! Lo tengo que lograr gracias Flujo sintoma de embarazo.

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