Como perder masa muscular sin perder peso

by GENA SHARRONmartes, 25 de febrero de 2020 4:12:39

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Por eso, debes centrarte en mantener o tratar de aumentar la intensidad los pesos aunque tengas que reducir el volumen o frecuencia de entrenamiento. Los grupos musculares pueden dividirse de la siguiente manera: hombros y piernas, espalda y bíceps, pecho y tríceps. Ver 2 comentarios.

Lo que debemos evitar es la pérdida de la proteína muscular, y para lograrlo hay que tener en cuenta los siguientes aspectos.

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